александра, 36 лет
Ну вот!!!(((( Новый виток тревоги. Вернее сказать, сначала страх наполняет тебя «под горлышко», он преследует с того момента, как ты открыл глаза и вежливо сопровождает на протяжении всего дня. Пока ты варишь утренний кофе, пока едешь на работу, пока пытаешься включиться в общение и рабочие процессы, пока ходишь по магазинам, пока делаешь домашние дела - твоя тревога с тобой. Требовательна и беспардонна. Это длится уже третью неделю и ты понимаешь, что не отпустит. И уже очень устал от этого. Устал физически и эмоционально. И, как важно в такие моменты знать, что есть тот, кто может стать для тебя опорой и сказать: «Я тут». Тот, кто даст знать тебе, что твои переживания - это не глупо, и не нужно винить себя за них, почувствует их вместе с тобой. Тот, кто задаст неожиданные, задевающие, но такие правильные вопросы. Позволит поднять муть со дна, проговорить всё, что беспокоит, и, в этом потоке уловить то, самое острое, что убивало тебя все эти дни и заставляло просыпаться в панической атаке. Проговорить, осознать, прожить, и наконец - принять. И вот, начинаешь новый день, и только к вечеру осознаёшь, что утро было начато без атаки и тревоги. Потом ещё проверяешь несколько дней))) …. Прислушиваешься….. Нет. Её больше нет! И снова, всё тот же вопрос…. Удивительно! Как ты это делаешь?!!! 🔥🔥🔥 Спасибо, Дима! Ты - чуткий, проницательный и опытный психолог.